Life Coaching

Im Coachingprozess stehen deine Bedürfnisse, Ziele und Ressourcen im Mittelpunkt.

In drei bis sechs Sitzungen, oder auch in einer Einzelsitzung, gehen wir gemeinsam den Weg, der dich näher zu dir und deinen Zielen führt. Durch gezielte Fragen regen wir deine innere Weisheit an, um dich zur besten Lösung zu begleiten. Fragen wie „Was ist dein Ziel? Was sind deine Ressourcen?“ helfen dir, deine Richtung klarer zu sehen.

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Unser Ansatz im Coaching
Coaching bedeutet, dass du die Möglichkeit hast, Lösungen in dir selbst zu entdecken. Der klassische Coachingansatz ist lösungsorientiert und fördert deine Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit. Unsere Ziele dabei sind die Klärung, Stärkung und Weiterentwicklung – eine Standortbestimmung, die Aktivierung deiner Ressourcen und die Erreichung deiner Ziele.

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Beim unserem Coaching unterstützen wir dich durch Feedback und Einbringen unserer eigenen Erfahrungen, wenn dies für deinen Fortschritt hilfreich ist. Der Schlüssel dabei ist, zu spüren, wann es an der Zeit ist, zurückzutreten und dich die Antworten selbst finden zu lassen, und wann es wertvoll ist, dir neue Perspektiven zu geben.

Durch die Verbindung unserer Erfahrungen und deiner Weisheit entstehen oft ganz neue, wirkungsvolle Lösungswege. Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch, und wir finden heraus, wie wir dich auf deinem Weg unterstützen können.​​

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Themen im Coaching

In unserem Coaching-Prozess kannst du eine Vielzahl von Themen ansprechen, die für dich relevant sind. Dazu gehören unter anderem:

• Zielsetzung und Motivation: Wir helfen dir, realistische und erreichbare Ziele zu setzen und die notwendige Motivation zu finden, um diese Ziele zu verfolgen.

• Berufliche Neuorientierung: Wenn du überlegst, deine Karriere zu ändern oder eine neue berufliche Richtung einzuschlagen, helfen wir dir, deine Stärken zu identifizieren und Wege zu finden, um deine beruflichen Ziele zu erreichen.

• Persönliche Entwicklung: Wir unterstützen dich dabei, dich selbst besser kennenzulernen, deine Werte zu klären und das volle Potenzial deiner Persönlichkeit zu entfalten.

• Beziehungsfragen: Ob in Partnerschaften, Freundschaften oder familiären Beziehungen – wir helfen dir, Herausforderungen zu bewältigen und deine zwischenmenschlichen Fähigkeiten zu verbessern.

• Gesundheitsbewusstsein: Wir erarbeiten gemeinsam Strategien, um ein gesundes und ausgewogenes Leben zu führen, sei es durch Ernährung, Bewegung oder mentale Gesundheit.

• Achtsamkeit und Stressbewältigung: Wir zeigen dir, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst, um besser mit Stress umzugehen und mehr innere Ruhe zu finden.

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Unsere Leistungen

Unsere Coaching-Leistungen umfassen ein breites Spektrum, das dir hilft, deine Ziele zu erreichen und deine Potenziale zu entfalten.

Wir bieten:

• Klarheitscoaching: Hierbei unterstützen wir dich dabei, deine Ziele klar zu definieren und die nächsten Schritte zu planen. Gemeinsam analysieren wir, was dich bisher zurückgehalten hat, und entwickeln Strategien, um deine Visionen zu verwirklichen.

• Persönlichkeitsentwicklung: Dieser Bereich fokussiert sich auf die Entfaltung deiner Stärken und Ressourcen. Wir helfen dir, deine persönlichen Werte zu erkennen und diese in deinem Alltag umzusetzen, um ein erfüllteres Leben zu führen.

• Konfliktbewältigung: In diesem Coaching-Format erarbeiten wir Strategien zur konstruktiven Lösung von Konflikten. Wir unterstützen dich dabei, sowohl interne als auch externe Konflikte zu verstehen und zu bewältigen, sodass du gestärkt aus schwierigen Situationen hervorgehst.

• Stressmanagement: Stress kann eine erhebliche Belastung darstellen. Wir bieten dir Techniken und Methoden, die dir helfen, Stress zu reduzieren, Achtsamkeit zu praktizieren und deine Work-Life-Balance zu verbessern.

• Bewegungscoaching: Bewegung spielt eine zentrale Rolle in der ganzheitlichen Gesundheitsförderung. Unser Bewegungscoaching hilft dir, eine bewusste Verbindung zu deinem Körper herzustellen und Bewegung als positiven Teil deines Lebens zu integrieren. 

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Durch unsere integrativen Ansätze, die auf den Prinzipien der Salutogenese basieren, gewährleisten wir eine ganzheitliche Begleitung, die Körper, Geist und Seele in den Prozess einbezieht.

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Unsere Coaching-Formate

Einzelcoaching
Im Einzelcoaching stehst du mit deinem persönlichen Anliegen im Mittelpunkt. Hier können wir intensiv und gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen und gemeinsam Lösungen entwickeln, die genau zu dir passen. Egal, ob es um berufliche Entscheidungen, persönliche Entwicklung oder Stressbewältigung geht – im Einzelcoaching begleiten wir dich in deinem Tempo und bieten dir einen Raum für Klarheit und neue Perspektiven.

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Paarcoaching 

Im Paarcoaching schaffen wir einen neutralen Raum, in dem beide Partner ihre Bedürfnisse und Wünsche äußern und verstehen können. Wir unterstützen euch dabei, Kommunikationswege zu öffnen, Konflikte konstruktiv anzugehen und eine stärkere, authentische Verbindung zu schaffen. Ziel des Paarcoachings ist es, gemeinsam einen Weg zu finden, der beiden Partnern gut tut und nachhaltige Lösungen bietet.

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Gruppencoaching
Das Gruppencoaching bietet die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen an ähnlichen Themen zu arbeiten und von unterschiedlichen Perspektiven zu profitieren. Hier wird die Gruppe zur wertvollen Ressource, indem Erfahrungen und Ideen geteilt werden. Gruppencoaching ist ideal für Menschen, die sich gegenseitig inspirieren und gemeinsam wachsen wollen – sei es im privaten oder beruflichen Kontext.

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Kontaktaufnahme

Wenn du mehr über unser Coaching-Angebot erfahren oder einen ersten Termin vereinbaren möchtest, zögere nicht, uns zu kontaktieren. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu unterstützen!